維持第五週

維持期都快完了,才了解維持的重點是什麼?是我這位學生不夠認真的關係嗎?
減肥是戒油戒糖,到了維持,不相信有人不亂吃!因為營養師開始開放你大膽的吃油吃糖.
而且我相當的錯亂!
8/19 我買了7-11的蔬果總匯三明治,減肥時期可以吃的東西,但是營養師估計的是把油與糖分開了.
2 主1肉 2Oil
所以現在一天的油糖是4Oil 3sugar 減肥可以吃的東西也要通通加進去了!那我一直以來算的分數不都與營養師開放的還多很多哩!
莫怪營養師說我的新陳代謝太好了!